Najlepším tipom kokaínu je úplne odstrániť biele látky. Napokon aj ten najčistejší kokaín nesie riziko predávkovania , vyvolanie duševných ochorení, nebezpečných srdcových a neurologických následkov a nepríjemných abstinenčných príznakov kokaínu .
Bez ohľadu na to, ak sa rozhodnete použiť kokaín, niekoľko stratégií znižovania škôd pomôže znížiť vaše riziká. Majte však na pamäti, že znižovanie poškodenia len zlepší vaše šance na príchod užívania kokaínu bez ujmy , nebude to bezpečné naďalej používať.
1 - Vyhnite sa bingingu
Užívatelia kokaínu môžu nájsť, že užívajú liek viackrát v jednej relácii. Toto je známe ako kokaín. Polčas rozpadu kokaínu je dva až štyri hodiny, čo je pre stimulant veľmi krátke. Najväčšie nebezpečenstvo predávkovania spočíva v tom, že v tejto dobe dôjde k ukončeniu dávky.
Môžete znížiť závažnosť havárie, ktoré sa dostanete neskôr tým, že opakovane dávky v rovnakej relácii. Ak máte najlepšiu šancu na bezbolestné zotavenie a znížite riziko závislosti, nenechajte liek opotrebovať, trochu si odpočiňte a nepoužívajte ho druhý deň.
2 - Nepoužívajte kokaín, aby ste sa vyhli stiahnutiu
Kokaín je dobre známy pre "náraz", ku ktorému dochádza po príchode z vysokého kokaínu . Tento nepríjemný stav je poznačený fyzickým a duševným vyčerpaním a často nízkou náladou.
Pád je súčasťou odrazového efektu lieku a najhoršia časť trvá 45 minút až hodinu. Použitie väčšieho množstva kokaínu, alkoholu alebo iných liekov, aby sa zabránilo vysadeniu, jednoducho zvýši intenzitu príznakov, keď vás spadnú.
Lepší prístup spočíva v spánku alebo plánovaní dňa odpočinku vopred, ak viete, že je pravdepodobné, Nezabudnite tiež piť veľa vody alebo šťavy a jesť nejaké jedlo, aj keď to nebudete cítiť. Vaše telo potrebuje živiny na zotavenie a malé veci významne pomôžu.
3 - Starajte sa o nos
Opakovane kŕmenie kokaínu môže spôsobiť poškodenie jemného nosového tkaniva vo vnútri nosa. To môže dokonca jesť dieru v prepážke po chvíli.
Niektorí ľudia odporúčajú riedenie kokaínu vodou pred roztrhnutím, aby sa znížilo poškodenie nosa. Môžete tiež vložiť slamku hlbšie do nosovej priechodky, aby sa kokaín nelepil do nosových chĺpkov. Striedanie nozdier a zabezpečenie toho, aby kokaín bol nakrájaný na jemný prášok, tiež pomôže.
Odstráňte od kokaínu, ak pociťujete poškodenie tkaniva v nose. Poskytne tvojmu telu šancu zotaviť sa.
4 - Buďte inteligentní o slamkách, ihlách a potrubiach
Zdieľanie všetkého, čo používate kokaín, môže viesť k infekcii. Slamovacie slamky môžu vyzdvihnúť malé častice, ktoré môžu prenášať infekčné choroby ako HIV alebo hepatitídu C. Podobne aj potrubie so zlomeným kusom môže neočakávane znížiť užívateľa a zdieľanie potrubia vás vystavuje riziku herpesu a iných ochorení.
Ak fajčíte kokaín, buďte opatrní, keď sa budete páliť. Vyhnite sa používaniu provizórnych rúr alebo fólií z fliaš, plechoviek alebo iných zdrojov, pretože môžete vdychovať škodlivé chemikálie. Tieto môžu poškodiť vaše pľúca ešte viac ako kokaín.
Ak ste si nikdy neinokovali kokaín, je lepšie, aby ste nezačali. Riziká abscesu z používania toho istého miesta vpichu a chýba žila sú príliš veľké. Budete tiež chcieť vyhnúť vyskakovaniu pokožky, pretože tkanivo tkaniva dobre neabsorbuje kokaín, takže to naozaj nestojí za to.
Nikdy nie je rozumné podávať injekčné lieky s ihlami, ktoré nie sú 100% isté, sú sterilné alebo používané niekým iným. Zistite, kde je miestny program na výmenu ihiel alebo bezpečnú injekciu a využite zdroje, ktoré ponúkajú.
5 - Poznať príznaky predávkovania
Predávkovanie kokaínu môže viesť k infarktu alebo mŕtvici, pretože vaše srdce začne príliš rýchlo poraziť. Možno to môže byť spôsobené nesprávnou dávkou kokaínu alebo kombináciou liekov.
Kokaín môže byť rezaný s najrôznejšími škodlivými prísadami vrátane jedov a iných stimulantov. Najlepšie je spustiť spomalenie vždy, keď si kúpite nové zásoby, aby ste vyskúšali jeho účinky.
Speedballing - používanie opiátu a kokaínu súčasne - môže viesť aj k predávkovaniu. Vaše telo nevie, ako súčasne reagovať na stimulant aj sedatív. Najlepšie je vyhnúť sa, ako aj užívanie kokaínu alkoholom alebo inými liekmi.
Medzi príznaky predávkovania kokaínom patrí oblička užívateľa modrej alebo extrémne bledá. Možno je ťažké dýchať alebo chýbať, dokonca zistíte, že je nemožné hovoriť. Zvracanie, penie v ústach, záchvaty, bolesť na hrudníku alebo bezvedomie sú tiež známkami toho, že musíte okamžite požiadať o pomoc v prípade núdze.
6 - Získajte primeranú pomoc pre problémy duševného zdravia
Používanie kokaínu na riešenie takých emočných problémov, ako je depresia a sociálna úzkosť, má tendenciu zhoršovať tieto problémy v priebehu času. To platí aj napriek tomu, že kokaín môže pomôcť, keď ste vysokí. Úľava je len dočasná a akékoľvek problémy, ktoré zažívate, budú stále pri príchode.
Použitie kokaínu na emočné riešenie je forma samoliečby. Namiesto toho sa obráťte na svojho lekára o liekoch a iných liečebných postupoch, ktoré môžu pomôcť s týmito stavmi. Na rozdiel od kokaínu sú zákonne dostupné na lekársky predpis a môžu skôr zlepšiť, ako zhoršiť každodenné fungovanie.
Kokaín môže vyvolať alebo spustiť psychózu - problémy s vnímaním vecí realisticky - a to je liečiteľné. Okamžite navštívte lekára, ak si myslíte, že by ste mohli vidieť alebo počuť veci, ktoré tam nie sú, alebo si myslíte, že ľudia majú k vám zlé úmysly.
7 - Fyzicky sa postarajte o seba
Stimulačné účinky kokaínu môžu interferovať s vašimi spánok a môžete zistiť, že vaša chuť do jedla zmizne, keď ste vysoká. Konzumácia pravidelných, zdravých jedál, dostatok spánku a používanie dobrých hygienických návykov sú dôležité aspekty zdravého stravovania, keď užívate kokaín.
Pri príležitosti užívania kokaínu je možné zostať zdravý. Vaše fyzické zdravie sa však môže ľahko skĺznuť, ak ho používate často, najmä ak užívate každý deň. Umožnenie vášho fyzického posúvania môže viesť k závažnejším problémom, ktoré môžu ovplyvniť vašu prácu a vzťahy.
Slovo z
Zvážte, že zdravotné riziká spojené s užívaním kokaínu často nestojí za vysokú cenu, ktorú ponúka droga. Stojí za to byť čisté, aj keď je to len znova zdravé. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak potrebujete pomoc s fyzickými zdravotnými problémami alebo s odporúčaním na liečbu.
> Zdroje:
> Americká psychiatrická asociácia. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch DSM-5. 2013.
> Koalícia na zníženie škôd. C je pre kokaín . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Pragmatické stratégie pre riadenie vysokorizikových správania. 2. vyd. New York, NY: Guilford Press; 2011.