Počúvanie obetí a nerozhodňovanie ich je kľúčové
Ak viete alebo máte podozrenie, že niekto je obeťou domáceho násilia , možno by ste sa cítili nevedomí o tom, ako najlepšie pomôcť. Nenechajte sa strach z toho, aby ste povedali, že nesprávna vec bráni tomu, aby ste sa dostali von. Čakanie na perfektné slová by vás mohlo zabrániť tomu, aby ste využili príležitosť na zmenu života.
Svet mnohých domácich obetí zneužívania môže byť osamelý, izolovaný a plný strachu.
Niekedy sa ich dostať a nechať im vedieť, že ste tam pre nich, môže poskytnúť obrovskú úľavu. Použite deväť nasledujúcich tipov, ktoré vám pomôžu podporiť niekoho v tejto zraniteľnej situácii.
Urobte si čas na obeť domáceho násilia
Ak sa rozhodnete osloviť obete zneužitia, urobte tak počas pokoja. Zapojenie sa, keď klesne tempo, vás môže ohroziť. Tiež sa uistite, že si vyhradíte veľa času v prípade, že sa obeť rozhodne otvoriť. Ak sa osoba rozhodne zverejniť roky strachu a frustrácie, nebudete chcieť ukončiť rozhovor, pretože máte iný záväzok.
Spustenie konverzácie
Môžete uviesť predmet domáceho násilia tým, že ste si všimli niektoré zmeny, ktoré sa vás týkajú. Možno ste videli osobu, ktorá nosila oblečenie, aby zakryla modriny alebo si všimla, že človek sa náhle stal nezvyčajne tichým a stiahnutým. Obe môžu byť príznakmi zneužitia.
Nechajte osobu vedieť, že budete mať všetky informácie zverejnené tiché. Nesnažte sa nútiť osobu, aby sa otvorila; nechajte rozhovor rozvíjať pohodlne. Vezmite to pomaly a ľahko. Len nechajte osobu vedieť, že ste k dispozícii a ponúknuť sympatické ucho.
Počúvajte bez súdu
Ak sa človek rozhodne rozprávať, počúva príbeh bez toho, aby bol kritický, ponúkol radu alebo navrhol riešenia.
Je pravdepodobné, že keď aktívne počúvate, osoba vám povie presne to, čo potrebuje. Stačí dať osobe plnú príležitosť hovoriť.
Môžete sa spýtať vysvetľujúce otázky, ale hlavne nechajte človeka odvzdušňovať svoje pocity a obavy. Môžete byť prvá osoba, v ktorej sa obeť zverila.
Verte obete
Pretože domáce násilie je viac o kontrole ako o hneve , obeť je často jediným, kto vidí tmavú stranu páchateľa. Mnohokrát sú ostatní šokovaní, keď zistia, že osoba, o ktorej vedia, môže spáchať násilie. V dôsledku toho obete často majú pocit, že by im nikto neveril, keby povedali ľuďom o násilí. Verte príbehu obete a povedzte to. Pre obeť, ktorá konečne má niekoho, kto vie pravdu o svojich bojoch, môže priniesť pocit nádeje a úľavu.
Ponúknite obeti tieto záruky:
- verím ti
- Nie je to vaša chyba
- Nezaslúžite si to.
Overte pocity obete
Nie je nezvyčajné, aby obete vyjadrovali konfliktné pocity týkajúce sa ich partnerov a ich situácie. Tieto pocity sa môžu pohybovať od:
- Vina a hnev
- Nádej a zúfalstvo
- Láska a strach
Ak chcete pomôcť, je dôležité, aby ste potvrdili jej pocity tým, že jej oznámite, že mať tieto konfliktné myšlienky je normálne.
Je však tiež dôležité, aby ste potvrdili, že násilie nie je v poriadku a nie je normálne žiť zo strachu, že vás fyzicky napadne. Niektoré obete si nemusia uvedomiť, že ich situácia je abnormálna, pretože nemajú iné modely vzťahov a postupne sa zvykli na cyklus násilia. Povedzte obete, že násilie a zneužívanie nie sú súčasťou zdravých vzťahov. Bez súdenia ju potvrďte, že jej situácia je nebezpečná a máte obavy o jej bezpečnosť.
Ponúknite špecifickú pomoc
Pomoc obete nájsť podporu a zdroje. Vyhľadajte telefónne čísla pre útulky, sociálne služby, právnici, poradcov alebo podporné skupiny.
Ak sú k dispozícii, ponúknite brožúry alebo brožúry o domácom násilí.
Ak vás obeť požiada, aby ste urobili niečo konkrétne a ste ochotní to urobiť, neváhajte a pomôžte. Ak sa vám to nepodarí, pokúste sa nájsť iné spôsoby, ako môže byť splnená jej potreba. Identifikujte jej silné stránky a majetok a pomôžte jej budovať a rozširovať sa, takže nájde motiváciu pomôcť si sama.
Dôležitá vec je dať jej vedieť, že ste tam pre ňu, kedykoľvek k dispozícii. Len ju nechajte vedieť, ako sa k vám dostane, ak ťa potrebuje.
Pomocník vytvorte bezpečnostný plán
Pomôcť obete vytvoriť bezpečnostný plán, ktorý by mohol byť spustený, ak sa opäť objaví násilie, alebo ak sa rozhodne situáciu opustiť. Len vykonanie plánu môže pomôcť, aby si predstavila, aké kroky potrebuje na to, aby ju psychologicky pripravila.
Keďže obete, ktoré opúšťajú svojich zneužívajúcich partnerov, majú o 75% väčšie riziko, že ich zneužívajúci zabijú, než tí, ktorí zostávajú, je mimoriadne dôležité, aby obeť mala osobný bezpečnostný plán pred vznikom krízy alebo pred tým, než sa rozhodne odísť.
Opýtajte sa jej, čo by urobila, kam by išla. Opýtajte sa jej, či premýšľala o krokoch, ktoré urobí, ak sa rozhodne odísť. Pomôžte obeti premýšľať prostredníctvom každého kroku bezpečnostného plánu, zvážiť riziká a prínosy každej možnosti a spôsoby, ako znížiť riziká.
Aká nebezpečná je situácia? Vyskúšajte Kvíz hodnotenia nebezpečenstva a zistite.
Čo robiť alebo hovoriť
Hoci neexistuje správny alebo zlý spôsob, ako pomôcť obetiam domáceho násilia, chcete sa vyhnúť tomu, že urobíte čokoľvek, čo zhorší situáciu. Tu sú niektoré "nevýhody", ktoré odborníci navrhujú, aby ste sa vyhli:
- Vyhýbajte sa zneužitiu zneužívajúceho. Zamerajte sa na správanie, nie na osobnosť.
- Nikdy obviňujte obeť. To je to, čo zneužívateľ robí.
- Nepodceňujte potenciálne nebezpečenstvo obete a seba.
- Nesľubujte žiadnu pomoc, ktorú nemôžete prekonať.
- Nedávajte podmienenú podporu.
- Nerobte nič, čo by mohlo spôsobiť urážajúcemu .
- Nevytlačujte obeť.
- Nevzdávajte sa. Ak sa najskôr nechce otvoriť, buďte trpezliví.
- Nerobte nič, aby ste obeť obťažili.
Zavolaj políciu
Ak viete, že násilie sa aktívne vyskytuje, zavolajte 9-1-1 okamžite. Ak počujete alebo vidíte fyzické zneužívanie, zavolajte políciu. Polícia je najefektívnejším spôsobom ako odstrániť bezprostredné nebezpečenstvo pre obeť a jej deti.
Neexistujú žiadne situácie, v ktorých by mali byť deti ponechané v násilnej situácii. Robte všetko, čo je potrebné na zabezpečenie ich bezpečnosti, a to aj vtedy, keď to znamená, že to bude v rozpore so želaním vášho priateľky alebo so želaním zneužívajúceho. V aktívne násilných situáciách nie je ochrana dieťaťa problémom, je to súčasť riešenia.
> Zdroje:
> Národná horúca linka pre domáce násilie. "Ako môžem pomôcť priateľovi alebo rodinnému príslušníkovi, ktorý zneužíva?"
> Novozélandské ministerstvo sociálneho rozvoja. "Čo by som mal premýšľať skôr, než sa začnem podieľať?". Rodinné a komunitné služby.
> Spojené metodistické ženy. "Ako pomôcť obeti domáceho násilia: Toolkit". 20. januára 2011.